Суставная гимнастика с элементами тайской растяжки

Массаж суставов — ключ к их активности и здоровью

• «пробуждает» метаболизм, если выполнять тренировку утром;
• устраняет утреннюю скованность суставов у больных артритом;
• ускоряет кровообращение, насыщает тело кислородом и улучшает обмен веществ;
• сохраняет подвижность позвоночника в любом возрасте;
• способствует красивой осанке, а также улучшает чувство равновесия и координацию движений;
• приводит мышцы в тонус и разогревает тело перед спортивной активностью;
• надолго сохраняет здоровье суставов, связок и сухожилий;
• позволяет отсрочить возрастные заболевания у пожилых людей;
• оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;
• бодрит и поднимает настроение.

Показания к суставному массажу.
Причины, вызвавшие нарушение в работе сустава, являются показаниями к его назначению:

• травмы, сопровождающиеся болями и мышечным спазмом;
• остеохондроз;
• Рубцовые и мышечные изменения, уменьшающие амплитуду движений;
• Артриты, артрозы.
• Тугоподвижность: врождённая или приобретённая (истощение, гипс, опухоль).

Массаж суставов — вспомогательная методика, которая является одним из основных условий полного выздоровления при заболевании опорно- двигательного аппарата. Соблюдение всех рекомендаций и правил его проведения гарантирует стойкую ремиссию. В качестве профилактики он обеспечивает прочность суставов, является залогом активного долголетия.

Под влиянием суставной гимнастики и массажа улучшается кровообращение в суставах и мягких тканях, окружающих суставы, укрепляется сумочно-связочный аппарат, ускоряется рассасывание суставных выпотов и патологических отложений, ликвидируются спайки, предупреждается их деформация, что улучшает функцию суставов.

Суставная гимнастика – представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела.

Стоимость семинара: 12000 руб.
Форма обучения: очная
Документ по окончании: сертификат