Физические упражнения, как метод коррекции осанки

«За 10 лет работы тренером и 9 лет работы массажистом я однозначно укрепился в мнении, что массаж и регулярные занятия действуют наилучшим образом, когда сопровождают и дополняют друг друга»

На данном семинаре подробно и наглядно будут разобраны:

• Разновидности искривлений опорно-двигательного аппарата
• Принципы коррекции этих искривлений
• Конкретные виды гимнастических упражнений для пролонгации эффекта массажа

После этого семинара вы сможете не только качественно поработать с клиентом через массажное воздействие, но и будете знать, как закреплять этот результат через конкретные упражнения, которые научитесь подбирать под каждый конкретный случай.

Мы разберем механизмы работы повседневных движений, как они воздействуют на осанку человека и как уравновешивать их негативный эффект при помощи простой гимнастики, без обязательного посещения тренажерного зала.

Программа семинара:

• Разбор самых распространенных перекосов опорно-двигательного аппарата
• Методы экспресс-диагностики тела
• Механизмы возникновения и последствий этих дисбалансов
• Правила корректировки ассиметрии мышечного тонуса через массажные техники и физические упражнения
• Работа с грыжами, протрузиями и патологиями суставов
• Конкретные физические упражнения, помогающие в устранении проблем и болей
• Рекомендации по питанию и образу жизни для профилактики появления дисбалансов

Преподаватель: Коваленко Александр Сергеевич.

• Дипломированный фитнес-тренер(в профессии с 2015 года)
• Сертифицированный массажист(в профессии с 2016 года)
• Преподаватель школы фитнеса для тренеров

Неоднократный участник медицинских конвенций и семинаров, автор нескольких курсов, более 15000 проведенных персональных тренировок

Специализация работы:

Коррекция опорно-двигательно аппарата, коррекция фигуры.