Постизометрическая релаксация мышц

Постизометрическая релаксация (ПИР) мышц – один из методов мануальной терапии, цель которого расслабление мышц, растяжка мягких тканей, а также снятие чрезмерного тонуса и обезболивание.ПИР зарекомендовала себя как щадящее, но высокоэффективное мануальное воздействие на мышечно-связочный аппарат.

Метод ПИР прост, эффективен, безопасен. Нет риска осложнений и возможно устранение функционального гипертонуса мышц и, как следствие, снятие мышечной и суставной боли, избыточного натяжения связок, капсул суставов, ликвидация сдавления сосудов и нервов. Релаксирующий эффект ПИР практически не реализуется на клинически здоровых мышцах, что исключает побочное действие методики.

Практика

Приемы ПИР для отдельных мышечных групп, использование дыхательно-двигательной и глазо-двигательной синергии. Работа с мышечно-тоническими синдромами:

1. синдром ишиокруральной группы (задней группы) мышц,
2. синдром грушевидной мышцы,
3. синдром подвздошно-поясничной мышцы,
4. четырехглавой мышцы бедра,
5. синдром квадратной мышцы поясницы,
6. разгибателей и ротаторов поясницы (ложный радикулит),
7. синдром разгибателей шеи и верхней трапециевидной мышцы,
8. синдром лестничных мышц,
9. синдром мышцы, поднимающей лопатку,
10. синдром ромбовидных,
11. большой и малой грудных мышц,
12. синдром малой грудной мышцы

Программа семинара

1. Применение ПИР при ограничении подвижности и болевых миофасциальных синдромах в области:

• спины и поясницы (люмбалгия);
• бедра (ложная и истинная ишиалгия, тонический синдром флексоров бедра) и голени;
• шеи, головы и надплечья (цервикалгия);
• плечевого сустава и плеча (синдром замороженного плеча).

2. Теория

• Динамическая анатомия скелетных мышц, проявления собственной миофасциальной дисфункции, миофасциальные триггерные точки, мышечная сила, мышечная работоспособность, мышечный тонус (нейромышечный и собственный), миотатический рефлекс, патологическое миофасциальное укорочение.
• Протокол проведения миофасциальной терапии.
• Предварительная диагностика миофасциальной дисфункции по локализации и характеру боли.
• Мышцы, отвечающие за миофасциальную боль той или иной локализации.
• Основы визуальной диагностики и пассивного функционального тестирования. Наиболее часто встречающиеся мышечно-тонические и туннельные синдромы.
• Причины патологического миофасциального укорочения.
• Особенности выполнения техники постизометрической релаксации (ПИР).